5 aliments que tu dois éviter afin de perdre du poids

Nous avons tendance à penser que les fruits sont faibles en calories et que ce sont des aliments sains que nous pouvons manger comme casse-croûte voir à la place du dîner cependant cette habitude n’est pas adapté à n’importe quel fruit beaucoup d’entre eux contiennent trop de sucre presque autant que dans le chocolat

Honnêtement le numéro un est la plus grande surprise de cette liste:

5 ème place l’abricot

les abricots sont assez lourds manger trop d’abricots peut entraîner une indigestion mais le danger principal est situé dans le noyau si tu aime manger l’intérieur des noyaux des abricots tu dois savoir qu’ils contiennent de la mie câline qui peut provoquer un cyanure d’hydrogène dans l’estomac c’est un poison puissant qui peut causer de la nausées des vertiges et des étourdissements s’il est consommé en grande quantité.

Mais alors quel est le meilleur aliment pour une alimentation saine les fraises contiennent des fibres de la vitamine c beaucoup d’eau et très peu de sucre ce qui aide à combattre la cellulite

4 ème place les poires

les poires représente un inconvénient important elles peuvent perturber le travail de tongres aux intestins à cause de leurs puissants et fécond ce type.

Et par quoi les remplacer melons et pastèques.

les melons et les pastèques contiennent beaucoup de fibres et d’eau permettant d’être rapidement rassasié ayant un effet diurétique ses fruits aide à éliminer les toxines et à combattre des problèmes tels que la cellulite et l’acné ils sont très utiles quand il fait chaud étant donné qu’ils restaurent l’équilibre de l’eau ce qui est aussi crucial pour avoir une belle silhouette est une jolie peau.

3 ème place l’avocat

l’avocat n’est pas un aliment que tu devrais manger lorsque tu fais un régime il est parfois appelé le fruit beurre et ce n’est pas pour rien 227 calories il vaut mieux utiliser l’avocat comme accompagnement dans une salade ou létale et en petites quantités.

Quelle est la meilleure solution

grâce à leur faible contenance en sucre mais aussi à la vitamine c est aux antioxydants les b elle ne nuiront pas à ta silhouette au contraire elles aident à produire du collagène et à brûler l’excès de graisse

2 ème place les raisins

Au contraire les raisins font partie des pires fruits pour ta silhouette et pour ta santé général ils contiennent beaucoup de sucre leur peau est difficile à digérer les pépins peuvent boucher le gros intestin et les acides à intérieur peuvent endommager l’émail des dents.

Quelle est la meilleure solution les pommes

les pommes font partie des meilleurs fruits pour la forme physique elles ne contiennent aucune matière grasse 60 à 100 calories les pommes contiennent beaucoup de fibres et rassasie bien tout en combattant la cellulite grâce aux antioxydants et à la pectine

1 ère place les bananes

les bananes sont les fruits les plus énergétiques elle se digère lentement et les scientifiques ont récemment découvert que certaines de leurs substances bloquer l’activité des cellules responsables de la dissolution de la graisse.

Si tu veux perdre du poids rapidement opte plutôt pour le pamplemousse.

le pamplemousse et le numéro un dans la lutte contre l’excès de poids grâce à ces puissantes qualité de combustion de graisse les enzymes du pamplemousse aide activement à digérer les calories

Aucun repas calorique pas plus de 800 calories endommagera ta silhouette si tu manges la moitié d’un pamplemousse.